毎日、プラスイチ。

毎日ちょっとずつで良いから成長できる。そんな術をまとめます。

厨二のためのトレーニング。 『才能』の差を縮める筋トレとは?

『我流』『無型』『天性』『ノーガード』という言葉に惹かれる。 色々な漫画・作品において、最強の部類(或いは戦闘力上位)に入るキャラは、案外正当な型から外れていることが多い。 となれば、彼らを支えているものは一体?それは確実に、持ち前のセンスだろ…

トレーニングを続けるのが苦手な方に。『30秒-30秒ワークアウト』

暇な時は、よく海外のトレーニング動画を観ている。 向こうの人のトレーニング量はバカにならない。胸の日は、合計20セット以上やったりもする。大胸筋が千切れないか心配になってしまう。 そのトレーニング動画内の説明には、よくこう書いてある。 『12レッ…

バルクアップ、減量、エトセトラ。劇的な変化を達成した人々の共通項を探る。 ~モチベーション管理編~

前回の記事から時間が空いてしまったが、今日はその続編にあたるお話。 ちなみに何故ここまで期間が空いたのかというと、今さらインフルエンザA型に罹ったためだ。体重も筋肉も落ちてしまい、少々落ち込み気味だ。 さて。 今日のテーマは、成功者が実践して…

バルクアップ、減量、エトセトラ。劇的な変化を達成した人々の共通項を探る。 ~初期編~

数十キロのダイエット。 骨川筋衛門から、筋骨隆々への変化。 こういった劇的な成功例は、結構耳にすることが多い。 もちろんこれは、挑戦する母数が極めて多いだけであり、成功率が高いから、では決してない。 現に、挑んでは3日で終わる人とか、逆の結果に…

エネルギッシュな人の生活を真似すれば、エネルギッシュに近づけるのか? 導入編

エネルギーに溢れた人がたまにいる。 https://static6.depositphotos.com/1000816/563/i/950/depositphotos_5632576-stock-photo-one-very-happy-energetic-businessman.jpg 朝まで飲んでもケロッと元気! 豪放磊落を地で行く性格! 全ての物事正面突破! 僕…