2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧
一番トレーニングしていて、面白くないパーツはどこでしょうか。 僕は、腹筋です。 理由は、僕が漏斗胸持ちで、腹筋を鍛えても全く割れてこないというのが最たるものです。 それよりかは、腕とか背中をバキバキにする方が、実感も出て良いと思っていました。…
今日は僕の所見をうだうだ書くのではなく、タイトルの内容に特化したワークアウト動画のご紹介です。 知らない間に梅雨が明け、本格的な夏に突入した今日この頃。 「もう少し身体を絞りたい・・」「けどジョギングは暑すぎて死ぬ・・」とお思いの方も多いのでは…
片手腕立て伏せ。 自重で出来るトレーニングの中でも相当難易度が高い種目です。 ただ、だからこそ出来たら「カッコイイ!(厨二シンキングで)」というイメージがある方もおられるのではないでしょうか? しかし、片手腕立て伏せとは、胸の筋力は勿論のこと、…