強い漢の象徴。逞しく盛り上がった上腕二頭筋。 しかし、ここのパーツを成長させるのは案外難しく、僕自身実は頭打ちな面がある。 カールする動作ばっかりなので、トレそのものに飽きてしまうというのも大きい。 ということで結構鍛え方だとか何とかに呻吟し…

便利な世の中になったと思う。 毎月雑誌を購読せずとも、ン万円払って会員にならずとも、トレに関する情報は大量にオンラインで得られるようになったからだ。(無論眉唾物も多い) ただ、最先端(異端？)なそれらは、日本語でリサーチするのはなかなか難しい。 …