『色んな人のオリジナル健康法』は、世の中数多く存在している。 そういった『我流健康法』は、研究等の裏付けこそ無いものの、実践者の論理においてはちゃんとした理由があることがほとんどだ。 当然ほとんどは眉唾物。しかしときたま、『何となく効きそう…

超絶な繁忙期に突入したが、トレーニングの習慣は何とか継続できている。 トレーニングによる運動に、仕事における身体的･精神的な疲労が加わるためか、体重の減少が甚だしくてやや不安だ。 そんな中、どうにも日々のトレにマンネリズムを感じることが増えて…

そろそろまた、年を取る。『アラサー』と周囲に言っても、ギャグではなくただの事実として伝わる年齢だ。 老化は日々じわじわと進むものらしいので、リアルタイムで衰えを感じることは、あんまり無い。 実際、去年の自分と今の自分が腕相撲をしたら、今の自…