今日は久しぶりの雑翻訳シリーズです！ちなみに内容は『レシピ』です。 その名も、『オーバーナイト・オーツ』！ www.youtube.com 僕もたまに作るのですが、本当に時間もかからず、手間もかからず、腹は膨れるという最高の朝食だと思います。 さて、雑な和訳…

一番トレのモチベーションを保ち辛い部位はどこだろうか？ 人によるとは思いますが、僕は結構、腕、特に上腕二頭筋のモチベーションが保てずに結構苦労しています。 何故かというと、色々な動作がある腹や背中と違い、腕は基本的にダンベルないしバーベルを…