『体力』強化を重視する日々を開始して一週間が過ぎた。 今日はここまでの感想、トレーニングの内訳、今後についてをシェアしたいと思う。 まず、感想から。 特筆すべきこととして、まず筋肉の疲労はほぼ完璧に消えた。地味に軽く痛めていた手首も、今やほと…

『体力』とはアバウトだ。 HPなのか？スタミナなのか？それとも生来の頑強さなのか？そこは人によって、或いは定義によって変わるのだろうけれど。 そんな僕自身の『体力』はどうなのだろうか。 おそらく、水準的には相当低いのではと考えている。理由は、体…

このブログで何度もテーマとしてきたにも関わらず、僕は自身の睡眠に難を抱えている。 大げさでも何でもなく、僕は3~4時間で一度目が覚める。7~8時間連続で寝られたのは、去年の夏が最後だ｡ だから、色々と努力し続けている。 快眠サプリとやらも飲んでみた…

若いというより色々と未熟だったとき、健康面で色々とやらかしてきた。 中学～大学にかけては、寝不足が酷かった。中学～高校時代はモンスターハンターが盛んであり、睡眠時間よりそちらを優先してきた。 テストの点や部活のパフォーマンスは面白いほど振る…