厨二的鍛錬日記

憧れの技。動作。失った輝き。そういうのを叶え取り戻す術(=トレーニング)を求めて。

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『暑熱馴化』を考える。

言うまでもなく、最近の暑さは異常である。もはや【暑い】ではなく、【熱い】と表記した方が適切だとさえ思う。 冷房が効いた室内に避難し続ければ、ある程度そこから無縁でいられるが、やはり根本的な解決にはなっていない。 屋外作業、通勤、部活等、うだ…

『疲労回復に効果ありとされるもの』レビュー総まとめ。

20代前半、僕は一著前に一大学生として、それなりに不摂生をし、それなりに遊んできた。 酒を覚え、徹夜を覚え、若さと言う限りある資源を浪費し、目先の困難も気合と根性と無茶で切り抜けてきたものだ。 今はどうか。 正直、その水準で生活を続けていると、…

厨二心をくすぐるグッズを掻き集めてみたの巻。

トレーニングガジェット(この時点で厨二臭いけど)は、多種多様で見ていて非常に面白い。 ただし重さの特性上、コレクションすると極めてかさばるし、デザインの特性上では部屋の統一感をことごとくぶっ壊してくれる存在である。 しかし、これがあるだけで強…

三頭筋メタメタワークアウト! ~巨大な腕とは巨大な三頭筋である~

太くたくましい腕。これが憧れという方も多いと思います。 それ故に、アームカールに精を出し、100レップのエクササイズも厭わない。 だから二頭筋はパンパンだ!そういう人もいるかもしれません。 しかし! 実は腕の筋肉としては、上腕二頭筋の裏、上腕三頭…

睡眠の話。

最近やっと、拗らせていた風邪が治りました。 ですが、手放しに喜べる状況でもなく・・・・。 というのも、ひたすら寝て寝て休んで寝て、という養生生活を送っていた結果、生活リズムが破綻してしまったのです。 最近は、日が昇ってから寝て、沈むと同時に起きる…

ホームジムのススメ。

近くにジムがない。 ジムにいく金がない。 ジムに行くのは恥ずかしい。 そんな時 あると便利な ホームジム。 ということで、今日はホームジムのお話です。