毎日、プラスイチ。

毎日ちょっとずつで良いから成長できる。そんな術をまとめます。

2019-02-27から1日間の記事一覧

めちゃんこ身体が引き締まった!・・という実体験付きヒントを5個紹介する。  

忘年会、新年会、ついでにバレンタインデー。カロリーの暴力的なものを大量に摂取する時期がやってきて、そして過ぎ去っていった。 時期こそ過ぎ去ったが、皆様のお腹の肉はどうだろうか?僕は確実に増えた。 大量のお菓子を食うとか、大量の酒を飲むとか、…