冬は基本的にトレーニングもオフシーズンです。この時期はプロのビルダーも来期に備え、とにかく色々な食品を摂ります。 多少脂肪が乗っかって細かいディテールが消えようとも、それはつまり筋肉の材料が豊富にあるということなので、筋肉作りも捗るというワ…
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