僕は我ながら、日頃トレーニングするくせに結構な怠け者です。 時間がない、疲れた、忙しい、その辺を言い訳に、なんだかんだでメニューを軽くしたり、最悪スキップしたりと、今では頻度こそかなり減りましたが、0には出来ていません。 それに備えて普段から…
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