握力をつけたい･･･｡ そう思ったことはないでしょうか？ スポーツができる。頭が切れる。 なんかそれらと同等なくらい、「握力が強い」ってカッコいい男の条件だと僕は勝手に思ってます。 というか僕がいた環境はなんかそんな感じでした。 足が速けりゃチヤホ…

筋トレメニューとか紹介する前に、ちょっとした心構えのようなものについて。

はじめましてのこんばんわ。 中元 俊也(なかはじめ としや) と申します！ このブログでは、僕の趣味っちゃ趣味の１つ、トレーニングについて、 日々思うこととか、役に立つんじゃね？って思ったことを、 徒然なるままに書き連ねていこうと思います。 「え？…