自分で言うのも何だが、僕の日ごろはとてもストイックである。
目覚めたら読書から始まり、資格の勉強、散歩、トレーニング、身支度と続いていく。
こうした自己管理の効力か、体重は自分の中で最もちょうどいいところに落ち着いているし、極端な体調不良も無い。
まさに今が絶好調である。
･･だからこそ、いつトレーニングのモチベーションが崩れるか、案外冷や冷やしているところもある。
そういえば僕には、身体が異常に重いとか、あちこちぼろぼろにしたとか、そういう経験、あったかな？
失う恐怖を知っていれば、今後の健康維持に良い影響が出るかもしれない。
そういう大義名分をこさえ、僕は1週間にわたるGW、一切健康を顧みることなく遊びまくることにしたのであった！
この1週間の流れ。
実家に帰省し、普段食べないおやつをモリモリと食べた。1日にポテチ2袋とかザラだ。
そして、運動はほとんどしなかった。唯一したそれは、観光地の散歩。そんくらい。
さらにゾクゾクするのは、毎日毎日それなりの量を飲酒したこと。7日で7リットルは確実に飲んでいる。
そろそろ肝臓がストライキを起こすのではなかろうか･･。
また、生活リズムも簡単に破綻した。寝て、起きて、ご飯食べて、すぐ寝て･･･｡星のカービィみたいな暮らしぶりだ。
そんな生活を1週間。見事すぎる不摂生を経て、僕の身体は体感値としてどうなったのか？
結果。
まず、太った。当たり前なのだが、太った。せっかく見えていた腹筋のラインも、簡単に消えてしまった！
太った感覚としては、筋肉の上に脂肪が乗った状態に思える。面白いことに、下っ腹がメインで出ている。
おっさんの太り方がわかったと同時に、あ、身体はおっさんに突っ込んでるのかと落ち込んだ。
また、最近とにかく身体がダルい。
安定しない生活リズム、偏りまくりの栄養素、不足している運動量が要素としてあるだろうけれど･･･。
一番の原因は『酒』だろうなと思う。ちなみに今日も、これから飲む。胃袋が猛烈に荒れているけど、気にしない。
乱暴にまとめると、僕が感じる僕自身の変化は、そんなものだ。
健康生活→不摂生とシフトしたからここまで色々と自覚出来ただけであり、自他ともに認める不摂生ライフの人は、どこがどこまで蝕まれていることやら･･
こうして僕は僕を被験体として、何か大事なものと引き換えに嬉しくない経験値を得たのであった。
僕の願望。
僕自身、ソースかけたら何でも美味しいよねという概念がある県の出身なので、別にグルメではない。
ただ、その時々で食いたいものというのはある。今日はカレー。明日は焼肉。みたいな些細な物。
それを、『いや、尿酸値が･･』『最近、脂肪がね･･』という哀しい理由で弾きたくないというのはある。
どんだけ遊ぼうとも、どんだけ食べようとも、『俺、健康じゃんけ！』という言葉でねじ伏せられるようにはしたい。
そういう身体づくりの芯に当たるものはきちんと持っている。
となれば、これからは、『不摂生ライフを経たけれど、俺は自分を元に戻す術を知っているけん！』と言えるようになれば良い。
つまり、GWが明けてからは、『摂生ライフを送り、元の水準に自分を戻す』ことが目標となる。
ちょうど、5月半ばに健康診断がある。リミットは決まっている。
だから、来週の記事では、『摂生ライフを送って、そのプランと成果のご報告』をしようと考えている。
現在、ちょっと出た腹を見つつ、一生懸命カリキュラムを作っているところだ。
心当たりのある方は、是非楽しみにしてほしい。
終わりに。
僕の仕事は日月が休みという変則スケジュールだ。つまりGWは、明日まで続く。明日までは、きちんと不摂生する。
その後はまた体を元に戻す日々だ。
僕は折り合いを付けるのが下手くそで、どちらかを極端にすることしかできない。
不摂生なら不摂生に全力だし、摂生なら摂生に全力。それしか無理。
極端なプランが、多分来週出てくることだと思う。
繰り返しになるが、GWにワヤしたアラサーの方は、ちょっとだけ楽しみにしていただければと思う。
では。
