お久しぶりですこんにちは。
もう1つのブログでも書いたのですが。
pochihiko-inunosuke.hatenablog.com
ちょっくらバカンスということで、南の島に行って参りました。
といっても、台風による不可抗力を除けば、屋根も壁もあるとこに寝たのは一回だけなんですけどね。
食費も削る為、間食抜きのシンプルなご飯(誤解無いようにお伝えしますと、美味しかったですよ)。
午前中は所用でわちゃわちゃしてましたが、昼は楽しく遊んでおりました。そんな生活を大体1週間ほど行ったのですが・・。
帰ってビックリ。楽して3kgほど痩せてました。
「たいして落ちてねーじゃねーか」と言いたい気持ちはわかりますが・・。
1週間、3食摂って、なんならほぼ毎日晩酌もして、遊んでこんだけ落ちたってのは、結構びっくりではないでしょうか?
ということで、参考になるかならないか、そもそも需要があるのかないのかわからないですが、僕の1週間に亘る南国ライフを振り返ってみましょう。
寝床はベンチ。
事実です。予算の都合上、宿泊施設は借りれなかった為の処置です。
ベンチに銀マット敷いて、寝袋を広げて、簡易ベッドの出来上がりです。2日くらいは背中が痛かったですが、そっからはこっちのもんです。
結果、寝すぎを防ぎ、要らん脂肪の蓄積を抑え込む効果があったのかなと思います。
蚊が多すぎて、やや寝不足だったきらいはありましたが・・・。
毎日海でスイミング。
午前中の所用を片づけてからは、ほとんど毎日海に行って泳いでました。
流石南国、見れる魚は、のきなみカラフルで鮮やかでした。その一例はさっき挙げたもう1つのブログに載せておりますので、よろしければお読みください(ステマ)。
で、このスイミングもとい海水浴ですが、泳いでる時はめっちゃ楽しいです。
真水と違って体が浮くので非常に心地よく、浮いてるだけでも至福のひと時です。
気付けば2時間以上海で遊んでいて、日が沈み寒くなってから上がるという有様でした。
上がってびっくりしたのですが、まずものすごく体が重かったです。
そして、さらさらの鼻水がとめどなく溢れてきました。
気温は25度以上あるのに、震えも止まらず、延々とたき火にあたるというオチでした。
いつぞやの記事にも書いたのですが、水泳は有酸素運動の1つです。それを2時間もやったら、全身くたくたにもなりますね。
こんなことを台風が直撃した日以外、毎日やっていました。心なしか、肺活量が多くなった気がします。
自給自足。
このバカンスは、先にも述べた通り、無駄遣いはご法度です。実は、個人で行ったわけではありませんので・・・。
ということで、朝と夜ごはんはあったのですが、お腹いっぱいというよりは最低限の量という感じでした。
繰り返し言いますが、味も良く、待ってたら出来るという神待遇だったので、不満は一切ないですよ。
ということで昼ごはん及び足りない分は各自用意だったのですが、僕もあまりお金を使わず凌いでやろうと無駄に燃えて、自分で獲ることに決めました。
海に潜ったり、防波堤に釣りに行ったり、自生している果物を食べたり・・・。
我慢しきらずに何回か間食を食べちゃいましたが、ほとんどの空腹は自然の恵みで何とかなったように思います。
改めて、自然に感謝したいと思います。本当にありがとうございました。
ということで、エネルギーの消費無くして食糧調達もなかったということで、結果体重が減ったのかなと思います。
果たしてこれは・・・参考になるのか?
書き終わった今思いましたが、これ、参考になりませんね。
実用的かと言えば、ネタの色がかなり濃いような・・・。まぁ、たまにはこういう記事もありですよね。前向きに考えます。
寝すぎず、毎日泳いで、間食しなければ、人は痩せます!
完!