ボンクラトレーニーの日々のムキムキ

筋トレ種目から栄養などなど、トレーニングに関することをつらつらと書き連ねていきます。

ホームジムのススメ。

近くにジムがない。

ジムにいく金がない。

ジムに行くのは恥ずかしい。

 

そんな時

あると便利な

ホームジム。

 

ということで、今日はホームジムのお話です。

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 ホームジムとは、乱暴に言っちゃえば、

ジムの設備を家に持っちゃおうってことです。

 

「いや・・・。そんなん無理だろ・・。」

って声が聞こえてきそうです。

実際、たぶんジムの設備をそっくりそのまま買い揃えると、100万円じゃ足りないです

あと最低でも1部屋は潰れます。

 

「じゃぁどーすんのよ!」

 

ということで。

ホームジムなんて、こんなモンでいいのです。

 

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なんか変なのぶら下がってますが、気にしない、気にしない。

 

これが僕の家の、いわば安価なホームジムです。

ぶら下がり健康器(かっこよくいえばチンニングマシン)

10kgダンベル×2

バーベル&プレート(重りのことですね)

アンクルウェイト 2kg×2

アブホイール

ゴムチューブ

 

以上。

ちなみに全部で20000円弱ってモンです。

とりあえずこれだけあれば、全身どの部位でもなんとかなります。

 

ジムの利用料が市営だと大体1回600円弱なので、40回くらいトレしたら元は取れます。

 

ということで。

近くにジムがない。

ジムにいく金がない。

ジムに行くのは恥ずかしい。

 

という方。

ホームジム、オススメです!

ぶら下がり健康器、バスタオル干すのに超使えますよ!


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