小人的・人生向上日記

不摂生野郎がQOL(クオリティオブライフ)の向上を目指す軌跡。

挨拶

本気で健康を取り戻したいので、『健康回帰メニュー』に成果が出るまで取り組むことにしました。 ~内容紹介編~  

最近、やっぱり体調が優れない。 お腹はユルいし、眠りは浅い。疲れは溜まっていくし、同時に運動もちょいとサボり気味。 酒を飲めば飲み過ぎて、タバコの本数も気づかないうちに増え続けていた。ついでに最近、些細なことに落ち込んだり不安になったりもし…

今後。

無期限残置を決めてから大体3か月が経った。 四六時中考えていたといえばウソになるが、時々ふと思い出しては、これからここをどうしようかなと考えてきた。 色んなテーマが浮かび、消えて、閃いたと思っても、よく練ってみればネタが無くて。 悩んだり閃い…

30代が見えてきてるので、コンプレックス改善と、本気で憧れていたことをそろそろ叶えるぞ!という決意表明。

30代が見えてきた。正直ここ数年は、年々体調が良くなり続けているので、老けていくのは顔と価値観くらいなのだが。 この年を節目と考える人は多い。かくいう僕も、ここを目途に何かをしたいなとは常々思っているのだけど。 で、そろそろ実のあることを考え…

このブログの趣旨とか、意義とか、原点に立ち返ってみた話。

充電と称して距離を置こうと決めてみると、不思議といいアイデアが浮かんでくるようになった。 実はこの記事を、まだ充電期間の序盤に書いているのだが・・。せっかく頭に浮かんだので、言葉にしておこうと思う。 僕はどうしてトレーニングを始めたのか?僕はト…

しばらくネタをストックしようと思う。

今日はただのご報告。 言い訳を先にすると、ネタとして頭の中に閃いている事柄は、実は結構ある。 しかし、トレーニングや健康法と言うモノの特性上、『検証』に時間が掛かってしょうがないのもあり、それが追い付いていないのが現状だ。 例えば、現在4㎏程…

100記事という節目となったので、今後の展望を考える。

このブログを始めて、3年近く経ったらしい。 その期間を経て、めでたく?これで100記事となった。年に33記事ペースとなるが、速いか遅いかすら分からない。 正直、湧いてくる感情は、読んでくださることへの感謝に尽きる。本当にありがとうございます。 当初…

被験者はまたまた自分。『一週間・摂生生活』。 

GWに生活習慣をぶっ壊す暮らしをして、1週間経った。 pochihiko-inunosuke.hatenablog.jp 上記の記事での宣伝通り、ここ1週間は我ながらかなりストイックな日々を送っている。 食事、運動、休養。そのすべてにプランを考えて、ひたすらに実行してきた。 自分…

2018年になったので、自分の理想像というのを固めることにする。

2018年になった。 実は8日くらい風邪を引いており、その間トレーニングは完全休養している。 最近少し腹筋が緩くなったのを感じており、危機感も募る。 そんな僕だが、最近あることに気付いた。 それは、明確な目標を一切据えていないこと。 例えば、握力60…

握力強化に1か月取り組む! 結果編

だいぶ前の記事ですが。 pochihiko-inunosuke.hatenablog.jp がどうなったのかをご報告をば。

はじめまして!

はじめましてのこんばんわ。 中元 俊也(なかはじめ としや) と申します! このブログでは、僕の趣味っちゃ趣味の1つ、トレーニングについて、 日々思うこととか、役に立つんじゃね?って思ったことを、 徒然なるままに書き連ねていこうと思います。 「え?…