筋トレは何も、『マッチョになりたい！』『強くなりたい！』『痩せたい！』という人だけにしか意味がないものではない。 実はトレーニングというものは、見た目の変化以外に、様々な悩みを解決し得るパワーを秘めているのだ。 だからこそ僕は、別に筋肉をつ…