毎日、プラスイチ。

毎日ちょっとずつで良いから成長できる。そんな術をまとめます。

2018-05-15から1日間の記事一覧

被験者はまたまた自分。『一週間・超摂生生活』。 

GWに生活習慣をぶっ壊す暮らしをして、1週間経った。 pochihiko-inunosuke.hatenablog.jp 上記の記事での宣言通り、ここ1週間は我ながらかなりストイックな日々を送っている。 食事、運動、休養。そのすべてにプランを考えて、ひたすらに実行してきた。 自分…