毎日、プラスイチ。

毎日ちょっとずつで良いから成長できる。そんな術をまとめます。

2016-02-20から1日間の記事一覧

運動せず仕事と食事だけで、一週間マイナス5kgを達成した時の、僕の食事プラン。

最近暖かくなったり寒くなったり、とても忙しいですね。 コートとカーディガンが手放せないこの季節です。 さて、季節の挨拶はここまでにして、暦の上でも春が近づいてきました。 別れの季節でもありますが、同時にそれは出会いの季節でもあります。 つまり…