毎日、プラスイチ。

毎日ちょっとずつで良いから成長できる。そんな術をまとめます。

2015-08-07から1日間の記事一覧

サプリメントってどうなの? クレアチン編

僕自身、あまりトレーニングマニアになりたいとは思っておらず、どちらかと言えば生きがいよりも、優先順位の高い趣味くらいで抑えたいと思っています。 その為、目指す体型も、ジェイ・カトラーといった筋肉のモンスターみたいな感じではなく、K-1ファイタ…