厨二的鍛錬日記

憧れの技。動作。失った輝き。そういうのを叶え取り戻す術(=トレーニング)を求めて。

100記事という節目となったので、今後の展望を考える。

このブログを始めて、3年近く経ったらしい。 その期間を経て、めでたく?これで100記事となった。年に33記事ペースとなるが、速いか遅いかすら分からない。 正直、湧いてくる感情は、読んでくださることへの感謝に尽きる。本当にありがとうございます。 当初…

被験者はまたまた自分。『一週間・摂生生活』。 

GWに生活習慣をぶっ壊す暮らしをして、1週間経った。 pochihiko-inunosuke.hatenablog.jp 上記の記事での宣伝通り、ここ1週間は我ながらかなりストイックな日々を送っている。 食事、運動、休養。そのすべてにプランを考えて、ひたすらに実行してきた。 自分…

被験者は自分。『一週間クソ不摂生生活』。

自分で言うのも何だが、僕の日ごろはとてもストイックである。 目覚めたら読書から始まり、資格の勉強、散歩、トレーニング、身支度と続いていく。 こうした自己管理の効力か、体重は自分の中で最もちょうどいいところに落ち着いているし、極端な体調不良も…

最近、結構いい感じに成長しているので。『前腕の鍛え方ご紹介』  

前腕のトレーニングを取り入れている。 握力60㎏!といった筋力ではなく、例えばシルベスタ・スタローンみたく、血管が葉脈の如く張り巡らされているそれを目指している。 そして、長らく変化が無かった前腕に、最近いい感じで変化が出ている。 まず、過去最…

やたら癖になるメロディと、案外実践的な歌詞。 『懸垂の歌』  

最近、やたら耳に残って離れないメロディがある。 『Pull-ups song』つまり、『懸垂の歌』だ。 www.youtube.com 一件ふざけているように見えるが、歌詞に結構大事なことが書いてある。 これを意識すれば、懸垂の効果はあがるし、懸垂について分かるし、懸垂…